aktuelles Kursangebot

After Work – Yoga zum Feierabend

Präventionskurs nach § 20 SGB zur Gesundheitsförderung, für Einsteiger geeignet

Nach der Arbeit in Schule, Beruf oder Familie hilft Yoga die Anspannung des Alltags loszulassen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Mobilisierende und kräftigende Haltungen werden kombiniert mit sanften Dehnungen und dynamischen Übungsfolgen. Ausgedehnte Entspannungsphasen runden die Stunde ab. Bestehende Blockaden und Verspannungen im Rücken sowie Schulter-Nacken-Bereich werden gelöst, das vegetative Nervensystem beruhigt und Stress abgebaut.

Kurs 8 x 90 Min; 120 €

 

montags 18:00 – 19:30

AW11 29.04. – 01.07.2019 (nicht am 20.05. und 10.06.)

AW13 12.08. – 30.09.2019

 

​mittwochs 18:00 – 19:30

AW12 24.04. – 26.06.2019 (nicht am 01.05. und 12.06.)

AW14 14.08. – 02.10.2019

Druckversion Druckversion | Sitemap
© antjecordes