Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Winston Churchill

Unser Alltag verändert sich stetig, ständig ergeben sich neue Möglichkeiten, die es scheinbar zu prüfen gilt, und die Anforderungen, die sich daraus ergeben wachsen rasant. Damit verbunden steigen die Zweifel an sich und dem eingeschlagenen Weg, der Wunsch nach äusserer Sicherheit wächst.

Yoga als altes und bewährtes Übungssystem wirkt kräftigend und entspannend zugleich. Körper und Geist werden flexibler, so dass den täglichen Herausforderungen besser begegnet werden kann. Bekanntester Yogaweg ist das körperbezogene Hathayoga. Es setzt sich zusammen aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannung und Meditation.

Die Grundlage meines Yogaunterrichts bildet die Tradition des Arztes und Yogameisters Swami Sivanada Saraswati, der mit dem integralen Yoga die unterschiedlichen Wege verbunden hat, aber auch Elemente aus anderen Richtungen fliessen in meine Stunden ein.

als Gruppenunterricht, Yogapersonaltraining, Betriebssportgruppe oder Businessyoga

Angebote und Preise auf Nachfrage (Die Kurse sind z. T. von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert)

Aktuelles Kursangebot

YOGA zum FEIERABEND

Mütterzentrum Döhren

Kurs, 8 Termine                 

                                     

mittwochs 18:30 - 19:30        18.10.- 06.12.2017

 

 

 

    Anmeldung bitte per mail oder über das Kontaktformular

 

 

YOGA für SCHWANGERE

Elternschule der MHH

Kurs, 8 Termine                  nicht in den Schulferien

                                   

 

freitags 9:30-10:30            Kurs 2016: 20.10.- 08.12.2017

YOGA für EINSTEIGER

TKH in der Sophienresidenz Wülfel

 

Kurs, 8 Termine                   nicht in den Schulferien

 

donnerstags 18:15 - 19:15    Kurs 1: 07.09.2017 - 09.11.2017                                               Kurs 2: 16.11.2017 - 18.01.2018

               

YOGA für JUGENDLICHE

TKH Sportzentrum City, Neubau, Saal 2

offene Stunde                  nicht in den Schulferien

 

mittwochs 17:00-18:00

 

Probestunden jederzeit möglich, bei Fragen bitte über Kontakt

 

 

 

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