Workshops und Specials

Hathayoga-Workshop:

TIME OUT – Zeit für Yoga

 

Eine Stunde mehr Zeit.

Innehalten, Durchatmen, Beobachten.

Einatmen, Ausatmen. Anspannen, Entspannen.

Zeit für den Körper. Zeit für die Seele. Zeit für sich selbst.

Zeit für Yoga.

 

Für Anfänger geeignet

28. Oktober 2018, 10:00 - 12:00

Kosten 25 €, Schüler und Studenten 12 €

Yogatherapie-Workshop:

NOVEMBERYOGA – Für gute Laune

Das Jahr fast vorbei, die Tage kurz, der Körper träge und die Stimmung auch nicht gerade erhellend, November halt...

Ob mit oder ohne Blues will dieser Workshop helfen, in die Gänge zu kommen. Im ersten Teil liegt der Schwerpunkt in der Mobilisierung der Gelenke und Verbesserung der Balance. Durch längeres Halten der Asanas mit Atemkonzentration werden dann im zweiten Teil die Hauptenergiezentren des Körpers aktiviert und harmonisiert. Diese kraftvolle Praxis hilft einerseits neue Energie zu schöpfen, andererseits Spannungen abzubauen und so in eine tiefe Entspannung zu kommen.

 

Für Anfänger geeignet

25. November 2018, 10:00 - 12:00

Kosten 25 €, Schüler und Studenten 12 €

Yogatherapie-Workshop:

LET'S GET DOWN – Yoga im Advent

Die Vorbereitungen für das Weihnachtsfest laufen auf Hochtouren und lassen kaum Zeit zur Besinnung. Der Kopf ist voll, die Schultern fest, das Herz gehetzt.

In diesem Workshop darf der Kopf pausieren. Nach einer intensiven Aufwärmphase, die ganz besonders dem Schultergürtel und oberen Rücken gewidmet ist, folgt eine meditative Asanapraxis mit klangvoller Begleitung. Durch diese kraftvolle, aber auch sehr meditative Praxis wird der Fokus vom Kopf zum Herzen gelenkt, beste Voraussetzungen für wohlige und entspannte Festtage.

 

Für Anfänger geeignet

16. Dezember 2018, 10:00 - 12:00

Kosten 25 €, Schüler und Studenten 12 €

Jahresabschlussyoga:

AUF EIN NEUES – 108 Sonnengrüße

In vielen Kulturen wird die Sonne als Zentrum unseres Sonnensystems und Spenderin von Licht und Wärme geschätzt. Die Dankbarkeit über ihre tägliche Wiederkehr, aber auch die Demut gegenüber ihrer Kraft drückt sich im Sonnengruß aus.

In dieser Stunde kann in 108 kraftvollen Runden gebührend das alte Jahr verabschiedet werden. Durch diese fordernde Praxis wird das innere Feuer angeheizt, um Altes zu verbrennen und so Raum für Neues zu schaffen. Egal, ob alle Runden mitgemacht werden oder zwischendurch pausiert wird, in jedem Fall ist diese Stunde ein Erlebnis und ein energetisierender Jahresabschluss – auf ein Neues!

Vorkenntnisse von Vorteil

30. Dezember 2018, 10:00 - 11:30

offene kostenlose Stunde

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