Yoga ist die Begegnung mit dir selbst.

Frédérick Leboyer

Herzlich Willkommen

auf meinen Seiten für therapeutische Yogakurse in Hannover-Wülfel.

Yoga unterstützt die Regeneration von Körper und Nervensystem  und hilft stressbedingten Alltagssymptomen entgegenzuwirken.

Die Techniken des bei uns überwiegend praktizierten Hathayoga dienen der Kräftigung und Entspannung und helfen ein besseres Gefühl im Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln. Zusätzlich zu diesen wohltuenden körperlichen Wirkungen dringt Yoga auch in tiefere Bereiche. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird geschult und verfeinert und so ist Yoga auch eine  körperorientierte Form der Achtsamkeitspraxis.

Mir hilft Yoga, manchmal stehenzubleiben, eine Pause zu machen und hinzugucken. Aber auch dabei weiter zu gehen, mal mit großen, mal mit ganz kleinen Schritten. Dieses "sich immer wieder auf den Weg machen", um ein Stück mehr von dieser Welt, aber vor allem von mir selbst zu entdecken, das ist für mich der Weg des Yoga.

Dr. med. Antje Cordes

Ärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Yogalehrerin und -therapeutin

Ich freue mich, Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.

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